Ванильный пудинг с семенами чиа

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 119 г жирных сливок
  • 226 г кокосового молока или несладкого миндального молока (см. примечание)
  • 0,13 ч.л. соли
  • Около 280 г стевии
  • 2 ч.л. ванильного экстракта
  • 56,67 г семян чиа (см. примечание)

Приготовление

Ванильный пудинг с семенами чиа

1. Смешайте все ингредиенты в средней миске до однородности.

        

2. Дайте постоять несколько минут, а затем снова перемешайте.

3. Поставьте в холодильник, пока масса не станет густой, как пудинг.

Примечание:

  • Если вы используете миндальное молоко, вам может понадобиться увеличить количество семян чиа до 1/2 стакана.

Всего порций: 4

Макросы (на 1 порцию):
Калории: 288| Углеводы: 8 г | Чистые углеводы: 4 г | Белок: 4 г | Жир: 27 г | Клетчатка: 4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
376

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!