Тыквенные мини-кексы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 3/4 стакана консервированной тыквы
  • 1/4 стакана органического подсолнечного масла без сахара
  • 1 большое яйцо
  • 1/2 стакана эритрита
  • 1/4 стакана просеянной органической кокосовой муки
  • 2 столовые ложки органической льняной муки
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 1/2 чайной ложки мускатного ореха
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • 1/4 чайной ложки соли
  • Дополнительный топпинг: ½ чайной ложки сливочного сыра на кекс (вам понадобятся 3 столовые ложки сливочного сыра для всех кексов)

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 176°C и слегка смажьте противень для выпечки, разделенный на секции. Затем в миске смешайте тыкву, подсолнечное масло и яйцо. Перемешайте до однородности.

Тыквенные мини-кексы

        

2. Добавьте все оставшиеся ингредиенты и перемешайте.

Тыквенные мини-кексы

Тыквенные мини-кексы

3. Используя ложку, разложите смесь по порциям. Выпекайте 15 минут, затем выньте форму из духовки и дайте ей полностью остыть.

Тыквенные мини-кексы

4. Осторожно вытащите кексы и украсьте сверху сливочным сыром.

Тыквенные мини-кексы

Каждый кекс содержит 39,11 калорий, 2,84 г жира, 1,33 г чистых углеводов и 1,45 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
294

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
290
14
+
304
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
237
11
+
248
Вкусные рецепты
Общий балл
209
21
+
230
Калькулятор БЖУ
Общий балл
127
28
+
155
Руководство для новичков
Общий балл
99
17
+
116
Меню
Общий балл
72
18
+
90

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!