Тыквенные кексы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 30 г кокосовой муки
  • 56,75 г несоленого сливочного масла
  • 3 яйца
  • 50 г эритрита
  • 2,46 г разрыхлителя
  • 44,36 г кокосового молока
  • 2,46 г ванильной эссенции
  • 61,25 г тыквенного пюре
  • 4,93 г корицы
  • 4,93 г молотого имбиря
  • 1,23 г молотой гвоздики
  • 1,23 г мускатного ореха

Приготовление

Тыквенные кексы

1. Предварительно нагрейте духовку до 200 градусов.

        

2. Смешайте масло, яйца, эритрит, тыкву, ванильную эссенцию и кокосовое молоко.

3. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и соль. Взбейте, пока тесто не станет гладким.

4. Вылейте жидкое тесто в форму для кексов.

5. Выпекайте 20 минут до готовности.

Всего кексов: 6

Макросы (на 1 кекс):
172 калории, 13 г жира, 5 г белка, 10 г общих углеводов, 3 г клетчатки и 7 г чистых углеводов.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
59
4
+
63
Вкусные рецепты
Общий балл
44
11
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
40
4
+
44
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!