Тыквенные кексы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 30 г кокосовой муки
  • 56,75 г несоленого сливочного масла
  • 3 яйца
  • 50 г эритрита
  • 2,46 г разрыхлителя
  • 44,36 г кокосового молока
  • 2,46 г ванильной эссенции
  • 61,25 г тыквенного пюре
  • 4,93 г корицы
  • 4,93 г молотого имбиря
  • 1,23 г молотой гвоздики
  • 1,23 г мускатного ореха

Приготовление

Тыквенные кексы

1. Предварительно нагрейте духовку до 200 градусов.

        

2. Смешайте масло, яйца, эритрит, тыкву, ванильную эссенцию и кокосовое молоко.

3. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и соль. Взбейте, пока тесто не станет гладким.

4. Вылейте жидкое тесто в форму для кексов.

5. Выпекайте 20 минут до готовности.

Всего кексов: 6

Макросы (на 1 кекс):
172 калории, 13 г жира, 5 г белка, 10 г общих углеводов, 3 г клетчатки и 7 г чистых углеводов.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
292

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
282
13
+
295
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
227
11
+
238
Вкусные рецепты
Общий балл
203
20
+
223
Калькулятор БЖУ
Общий балл
124
27
+
151
Руководство для новичков
Общий балл
96
16
+
112
Меню
Общий балл
70
15
+
85

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!