Тыквенные кексы со сливочной начинкой

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 4 яйца
  • ⅔ стакана тыквенного пюре
  • ½ стакана кокосового масла (расплавленного, а затем охлажденного)
  • ¼ стакана стевии или эритрита
  • 1-2 ч.л. ванильного экстракта
  • ½ стакана кокосовой муки
  • ½ стакана миндальной муки
  • ½ ч.л. пищевой соды
  • Щепотка морской соли
  • ½ — 1 ч.л. тыквенной приправы
  • ½ ч.л. корицы

Сливочная начинка

  • 85 сливочного сыра
  • 1 ст.л. стевии или эритрита
  • 1 ч.л. экстракта ванили

Приготовление

Тыквенные кексы со сливочной начинкой

        

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

2. Смешайте все ингредиенты для начинки и отложите.

3. Смешайте все сухие ингредиенты для кексов в одной миске, а влажные ингредиенты — в другой. Аккуратно добавьте влажные ингредиенты в сухие и перемешивайте до полной однородности.

4. Заполните формочки для кексов примерно на 3/4 и добавьте сверху сливочную начинку, используя зубочистку, чтобы хорошо все перемешать.

5. Выпекайте в течение 18-22 минут; перед подачей дайте кексам постоять около 5 минут.

Макросы (на 1 кекс):
Калории — 106,3; Жир — 7,05 г; Углеводы — 9,86 г; Чистые углеводы — 7,36 г; Клетчатка — 2,5 г; Белок — 4,86 ​​г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
262

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
163
8
+
171
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
132
5
+
137
Вкусные рецепты
Общий балл
124
14
+
138
Калькулятор БЖУ
Общий балл
74
16
+
90
Руководство для новичков
Общий балл
44
10
+
54
Меню
Общий балл
42
7
+
49
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!