Кето Диета - революция похудения

Тыквенное печенье

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

Печенье

  • 1 1/2 стакана миндальной муки
  • 1/4 стакана соленого сливочного масла
  • 1/2 стакана тыквенного пюре
  • 1 ч. л. экстракта ванили
  • 1/2 ч. л. порошка для выпечки
  • 1 большое яйцо
  • 1/4 стакана эритрита
  • 25 капель жидкой стевии

Топпинг

        
  • 1 ч. л. смеси специй для тыквенного пирога
  • 2 ч. л. эритрита

Приготовление

1. Предварительно нагрейте духовку до 176°C. Отмерьте сухие ингредиенты и перемешайте.

Тыквенное печенье

2. В отдельном контейнере смешайте масло, тыквенное пюре, ваниль и жидкую стевию, пока не образуется пастообразное тесто.

Тыквенное печенье

Тыквенное печенье

Тыквенное печенье

3. Сформируйте маленькие шарики и положите на лист для выпечки, покрытый силиконовым ковриком.

Тыквенное печенье

4. Надавите на шарики до плоской формы и запекайте в течение 12-13 минут.

Тыквенное печенье

5. Пока готовится печенье, пропустите 2 ч. л. эритрита и 1 ч. л. тыквенной смеси специй через мельницу для специй.

Тыквенное печенье

6. Как только печенье будет готово, посыпьте его сверху топпингом и полностью остудите.

В общей сложности здесь 15 печенек. Каждое содержит 104,53 калорий, 9,4 г жира, 1,5 г чистых углеводов и 2,99 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
325


Кето-меню и рецепты




Комментарии
  1. Надежда

    Добрый день! У вас стакан 200 или 250 или?

    • Алена Ковалёва

      Здравствуйте) Стакан 200

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
413
17
+
430
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
330
18
+
348
Вкусные рецепты
Общий балл
292
31
+
323
Калькулятор БЖУ
Общий балл
183
39
+
222
Руководство для новичков
Общий балл
143
22
+
165
Меню
Общий балл
119
21
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!