Кето Диета - революция похудения

Цветная капуста карри

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1 цветная капуста
  • 4 ст.л. растопленного кокосового масла
  • 2 ст.л. порошка карри
  • 1 ст.л. соевого соуса
  • Сок 1 лимона

Приготовление

Цветная капуста карри

1. Нагрейте духовку до 218 градусов. Разрежьте цветную капусту на цветочки и смешайте все ингредиенты в миске. Равномерно распределите по форме для запекания.

        

2. Готовьте в духовке в течение 10 минут, после чего поверните форму и выпекайте еще 10 минут.

3. Цветная капуста должна быть золотисто-коричневой и нежной, поэтому может потребоваться еще 5-10 минут.

Макросы (на порцию):
Калории — 183; Жир — 15 г; Углеводы — 9 г; Чистые углеводы — 5 г; Клетчатка — 4 г; Белок — 4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
324


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
407
17
+
424
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
326
18
+
344
Вкусные рецепты
Общий балл
291
31
+
322
Калькулятор БЖУ
Общий балл
182
39
+
221
Руководство для новичков
Общий балл
141
22
+
163
Меню
Общий балл
120
20
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!