Тропический смузи

Рецепт

• 7 больших кубиков льда
• ¾ стакана несладкого кокосового молока
• ¼ стакана сметаны
• 2 столовые ложки золотой льняной муки
• 1 столовая ложка масла МСТ
• 20 капель жидкой стевии
• ½ чайной ложки экстракта манго
• ¼ чайной ложки экстракта черники
• ¼ чайной ложки экстракта банана

Приготовление

1. Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте в течение 1-2 минут.

Порция содержит 355,75 калорий, 32,63 г жира, 4,41 г чистых углеводов и 4,4 г белка.

        

Отличная статья 0

Рейтинг автора

1

Автор статьи

Надежда Смоленская

Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.

Написано статей

247