Сырный суп из цветной капусты в мультиварке

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 907,18 г цветочков цветной капусты
  • ½ ч.л. измельченного чеснока
  • ½ ч.л. измельченного перца чили
  • 1 ч.л. морской соли
  • 705 мл куриного бульона
  • 238 мл жирных сливок
  • 113 г тертого сыра чеддер
  • 2 ломтика жареного бекона
  • 2 ст.л. тертого сыра пармезан
  • 1 свежий нарезанный чили

Приготовление

Сырный суп из цветной капусты в мультиварке

1. Положите цветочки цветной капусты в мультиварку. Добавить измельченный чеснок, перец чили и морскую соль. Влейте куриный бульон и варите на медленном огне 6-7 часов.

        

2. Взбейте суп погружным блендером до кремообразного состояния.

3. При необходимости добавьте тертый сыр, жирные сливки и больше морской соли.

4. Продолжайте готовить еще 10-15 минут или пока сыр не растает.

5. Разлейте на порции, посыпьте тертым пармезаном, измельченным беконом, и кусочками чили (по желанию).

Всего порций: 5

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 332; Жир — 28 г; Углеводы — 12 г; Клетчатка — 4 г; Белок — 13 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1166

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!