Сырный соус с артишоками

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • ½ стакана куриного бульона
  • 226 г сливочного сыра
  • 280 замороженного шпината
  • 400 г артишоков
  • ½ стакана сметаны
  • ½ стакана майонеза
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. лукового порошка
  • 340 г измельченного сыра Пармезан
  • 340 г измельченного швейцарского сыра

Приготовление

1. Поместите все ингредиенты, за исключением пармезана и швейцарского сыра, в мультиварку.

Сырный соус с артишоками

        

2. Уплотните крышку и убедитесь, что вентиляционное отверстие также запечатано. Переведите в режим скороварки и установите таймер на четыре минуты.

Сырный соус с артишоками

3. Как только закончится время, выполните ручную разблокировку.

Сырный соус с артишоками

4. Добавьте сыры и перемешайте, пока все не растает и не станет липким.

Сырный соус с артишоками

5. Подавайте сразу с чем-то для окунания — например, жаренными свиными шкурками.

В общей сложности здесь 20 порций, каждая из которых содержит 230,7 калорий, 18,74 г жира, 2,62 г чистых углеводов и 12,65 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!