Сырные бисквиты с халапеньо

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 56 г кокосовой муки
  • 84 г несоленого сливочного масла (мягкого)
  • 2-3 перца халапеньо (нарезанных)
  • 1 яйцо
  • 170 г тертого сыра чеддер

Приготовление

Сырные бисквиты с халапеньо

1. Положите все ингредиенты в кухонный комбайн и взбивайте до однородного состояния.

        

2. Выложите массу на лист пергаментной бумаги и придайте ей форму рулета. Сверните его пергаментной бумагой.

3. Поставьте в холодильник минимум на 30 минут.

4. Разогрейте духовку до 180 градусов.

5. Разверните пергаментную бумагу и нарежьте рулет на кусочки. Положите ломтики на противень с пергаментом и запекайте в течение 20-25 минут, пока они не станут твердыми и золотистыми.

Всего порций: 15 бисквитов

Макросы (на 1 бисквит):
113 калорий, 9 г жира, 5 г белка, 3 г общих углеводов, 2 г клетчатки и 1 г чистых углеводов.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
374

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Комментарии
  1. Мария

    А без перца можно делать? Или чем его заменить?

    • Алена Ковалёва

      Можно, но только исключите макросы перца)

Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!