Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 5 минут
АА

Рецепт

Основа пиццы

  • 170 г сыра моцарелла
  • ½ стакана миндальной муки
  • 2 столовые ложки порошка из шелухи оболочек семян подорожника
  • 2 столовые ложки сливочного сыра
  • 2 столовые ложки свежего сыра пармезан
  • 1 большое яйцо
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки перца

Начинка

        
  • 110 г измельченного сыра чеддер
  • 1 средний томат
  • ¼ чашки соуса Рао
  • 2/3 среднего перца
  • 2-3 столовые ложки свежего измельченного базилика

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 200°C.

2. Приготовьте в микроволновке сыр моцарелла в течение 40-50 секунд или до полного расплавления.

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

3. Добавьте остальные ингредиенты пиццы (за исключением начинки) в сыр и хорошо перемешайте руками.

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

4. Используя руки или скалку, раскатайте тесто и сформируйте круг.

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

5. Запекайте в течение 10 минут, после чего вытащите пиццу из духовки. Положите на тесто начинку и выпекайте еще 8-10 минут.

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

Сырная кето-пицца с перцем и томатом

В общей сложности здесь ингредиентов на 2 пиццы. 1/2 пиццы — это 411,5 калорий, 31,32 г жира, 6,46 г чистых углеводов и 22,26 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
925

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
227
11
+
238
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
187
8
+
195
Вкусные рецепты
Общий балл
165
17
+
182
Калькулятор БЖУ
Общий балл
103
23
+
126
Руководство для новичков
Общий балл
72
11
+
83
Меню
Общий балл
51
12
+
63
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!