Свиные котлеты на завтрак

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Ингредиенты

  • 450 г свиного фарша
  • 1 ч.л. молотого шалфея
  • 1 ч.л. сушеного розмарина
  • 1 ч.л. соли
  • 1 ч.л. молотого перца
  • ¼ ч.л. молотого фенхеля
  • ⅛ ч.л. порошка чили
  • 1 ст.л. оливкового масла для жарки

Приготовление

Кето-котлеты на завтрак

1. Смешайте в миске все ингредиенты, кроме масла.

        

2. Разделите смесь на 6 шариков и сформируйте котлеты.

3. Налейте масло в большую сковороду с антипригарным покрытием на сильном огне и обжаривайте котлеты в течение 2-3 минут с каждой стороны до готовности.

Макросы (на 1 котлетку):
Калории: 221 | Углеводы: 1 г | Белок: 12 г | Жир: 19 г | Клетчатка: 0,5 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1166

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!