Кето Диета - революция похудения

Сливочный суп с беконом и солеными огурцами

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 1 ч.л. измельченного чеснока
  • 1 ч.л. сушеной петрушки
  • 1 нарезанный стебель сельдерея, нарезанный
  • ½ нарезанного мелкого лука
  • 90 г мелко нарезанного укропа
  • ½ стакана нарезанных соленых огурцов
  • ¼ стакана куриного бульона
  • 1 стакан жирных взбитых сливок
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • ½ ч.л. ксантановой камеди
  • ½ стакана измельченного бекона
  • ½ стакана измельченного сыра чеддер

Приготовление

1. В глубокой кастрюле нагрейте масло и измельченный чеснок.

Сливочный суп с беконом и солеными огурцами

        

2. Добавьте петрушку, сельдерей, лук и нарезанные соленые огурцы, и варите в течение 5 минут.

Сливочный суп с беконом и солеными огурцами

3. Добавьте рассол с огурцов, куриный бульон и жирные сливки. Доведите до кипения.

Сливочный суп с беконом и солеными огурцами

4. В отдельной маленькой миске перемешайте оливковое масло и ксантановую камедь. Добавьте смесь в суп и варите, часто помешивая, пока суп не начнет сгущаться.

Сливочный суп с беконом и солеными огурцами
5. Добавьте кусочки бекона и сыр чеддер.

Сливочный суп с беконом и солеными огурцами

Сливочный суп с беконом и солеными огурцами

В общей сложности здесь 4 порции. Каждая порция составляет 517,5 калорий, 49,83 г жира, 3,94 г чистых углеводов и 14,09 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1058


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
424
19
+
443
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
343
19
+
362
Вкусные рецепты
Общий балл
305
32
+
337
Калькулятор БЖУ
Общий балл
190
40
+
230
Руководство для новичков
Общий балл
148
22
+
170
Меню
Общий балл
119
23
+
142

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!