Сливочный соус с перцем

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Ингредиенты

  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 0,5 луковицы, мелко нарезанной кубиками
  • 1 стакан говяжьего бульона
  • 1/2 стакана жирных сливок
  • 2 ст.л. зеленого перца
  • 0,25 ч.л. черного перца грубого помола
  • 0,25 ч.л. молотого белого перца
  • 0,25 ч.л. ксантановой камеди
  • Соль по вкусу

Приготовление

Сливочный соус с перцем

1. Поставьте кастрюлю на сильный огонь, добавьте масло и лук, и обжарьте до прозрачности.

        

2. Добавьте говяжий бульон и уменьшите огонь.

3. Влейте сливки, добавьте три типа перца и варите 5-7 минут.

4. Посыпьте ксантановой камедью: ¼ чайной ложки для жидкого соуса и ½ чайной ложки для более густого соуса.

5. Добавьте соль по вкусу.

6. Подавайте со стейком на гриле, курицей или овощами.

Всего порций: 4

Макросы (на 1 порцию в 0,25 стакана):
Калории: 144 | Углеводы: 3 г | Белок: 2 г | Жир: 13 г | Клетчатка: 1 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1176

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!