Сливочный грибной соус

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Ингредиенты

  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 1 измельченный зубчик чеснока
  • 1 маленький лук, тонко нарезанный
  • 0,5 ч.л. соли
  • Щепотка молотого перца
  • 198,45 г шампиньонов, тонко нарезанных
  • 5 ч.л. вустерширского соуса
  • 1 ст.л. дижонской горчицы
  • 1/2 стакана жирных сливок
  • 2 ст.л. свежего эстрагона, мелко нарезанного

Приготовление

Сливочный грибной соус

1. Поставьте кастрюлю на сильный огонь, добавьте масло, чеснок, лук, соль и перец, и готовьте, пока лук не станет прозрачным.

        

2. Добавьте грибы и готовьте в течение 3 минут, затем убавьте огонь до минимума.

3. Добавьте вустерширский соус, дижонскую горчицу и сливки. Варите 10-15 минут, пока соус не загустеет.

4. Смешайте с эстрагоном, и подавайте.

Всего: 4 порции по 50 мл

Макросы (на 1 порцию):
Калории: 165 ккал | Углеводы: 7 г | Белок: 3 г | Жир: 14 г | Клетчатка: 3 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1176

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!