Сливочные крекеры

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 2 стакана тертого сыра моцарелла
  • 2 ст.л. сметаны или сливочного сыра
  • 1 большое яйцо
  • 1 стакан миндальной муки
  • 3 ст.л. зеленого лука (мелко нарезанного)
  • ½ ч.л. морской соли
  • ¼ ч.л. черного перца

Приготовление

Сливочные крекеры

1. Положите сыр моцарелла и сливочный сыр в большую миску. Поставьте в микроволновую печь и нагревайте 1-2 минуты, пока смесь не расплавится.

        

2. Выньте миску из микроволновки и добавьте яйцо, миндальную муку, зеленый лук, соль и перец. Хорошо перемешайте.

3. Заверните тесто в полиэтиленовую пленку и поставьте в холодильник на 15-20 минут.

4. Разогрейте духовку до 204 ° C, и выложите противень пергаментной бумагой.

5. Выньте тесто из холодильника, положите между двумя листами пергаментной бумаги и раскатайте. Если тесто наклеивается на пергаментную бумагу, посыпьте его миндальной мукой.

6. Уберите верхний лист пергаментной бумаги и нарежьте тесто на квадраты (или используйте формочку для печенья).

Всего порций: 10 крекеров

Макросы (на 1 порцию):
Размер порции — 1 столовая ложка; Калории: — 71; Жир — 6 г; Углеводы — 2 г; Чистые углеводы — 1 г; Белок — 4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
256

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
129
8
+
137
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
101
5
+
106
Вкусные рецепты
Общий балл
98
14
+
112
Калькулятор БЖУ
Общий балл
58
12
+
70
Руководство для новичков
Общий балл
36
7
+
43
Меню
Общий балл
34
6
+
40
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!