Сливочное пюре из репы

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 4 больших репы
  • 2 ст.л. сливочного масла или гхи
  • Щепотка гималайской розовой соли

Приготовление

Сливочное пюре из репы

1. Вымойте и очистите репу, затем нарежьте кубиками.

        

2. Отварите репу в кипящей воде до мягкого состояния. Это займет около 10-15 минут.

3. Возьмите вилку и размягчите овощи, пока смесь не станет похожа на пюре.

4. Добавьте масло и розовую соль.

Всего порций: 4

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 88; Белок — 1,25 г; Углеводы — 9 г; Клетчатка — 3,5 г; Жир — 6 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1138


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!