Шоколадный заварной крем

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Ингредиенты

  • 310 мл несладкого миндального молока
  • 310 мл жирных взбитых сливок
  • 6 яичных желтков
  • ⅓ стакана стевии или эритрита
  • 2 ч.л. ванильной эссенции
  • 225 г шоколадной стружки без сахара

Приготовление

Шоколадный заварной крем

1. Добавьте все ингредиенты, кроме шоколада и взбитых сливок, в кастрюлю. Хорошо взбейте.

        

2. Поставьте на слабый огонь и непрерывно помешивайте в течение 15 минут, пока смесь не загустеет.

3. Добавьте шоколад и хорошо перемешайте, пока весь шоколад не растает и не смешается. Чтобы упростить процесс, используйте блендер.

4. Разделите смесь на 8 порций.

5. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа или лучше на ночь.

6. Перед подачей добавьте сверху взбитые сливки и посыпьте тертым шоколадом без сахара.

Всего порций: 8

Макросы (на 1 порцию):
Калории: 294 | Углеводы: 12 г | Белок: 5 г | Жир: 28 г | Клетчатка: 8 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
374

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!