Кето Диета - революция похудения

Шоколадный торт с орехами Пекан

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 113,5 г несоленого сливочного масла
  • 28,67 г несладкого какао-порошка
  • 4 яйца (белок отделен от желтков)
  • 50 г гранулированного эритрита
  • 200 г мелко молотых орехов Пекан

Приготовление

Шоколадный торт с орехами Пекан

1. Нагрейте духовку до 170 градусов.

        

2. Растопите сливочное масло и добавьте какао-порошок. Оставьте остывать.

3. Взбейте желтки, затем добавьте эритрит.

4. Добавьте какао-массу и молотые орехи пекан. Хорошо смешайте.

5. В другой миске взбейте яичные белки до образования пены. Аккуратно добавьте какао-смесь.

6. Вылейте в смазанную жиром форму для выпечки и выпекайте 18-22 минуты, пока верх не станет твердым.

7. Охладите 5 минут, затем вынимайте.

Всего порций: 8 кусочков

Макросы (на 1 кусочек):
Калории — 235; Углеводы — 4 г; Белок — 4,8 г; Жир — 23,9 г; Клетчатка — 2,4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
324


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
407
17
+
424
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
326
18
+
344
Вкусные рецепты
Общий балл
291
31
+
322
Калькулятор БЖУ
Общий балл
182
39
+
221
Руководство для новичков
Общий балл
141
22
+
163
Меню
Общий балл
120
20
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!