Шоколадный брауни из кокосовой муки

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Ингредиенты

  • 78 г кокосовой муки
  • 50 г какао
  • 60 г кето-дружественного подсластителя для выпечки
  • 90 г шоколадной стружки без сахара
  • 113,5 г мягкого сливочного масла
  • 5 больших яиц

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 165 ° C. Смажьте маслом форму размером 8×8 дюймов.

2. Смешайте в большой миске подсластитель, кокосовую муку, какао, подсластитель и шоколадную стружку. Отложите в сторону.

        

Шоколадный брауни из кокосовой муки

3. В отдельной миске взбейте сливочное масло с яйцами. Добавляйте яйца по одному, хорошо взбивая после каждого добавления.

Шоколадный брауни из кокосовой муки

4. Добавьте взбитые яйца в сухую смесь, и перемешайте до однородности.

Шоколадный брауни из кокосовой муки

5. Выложите тесто в подготовленную форму и выпекайте 20-25 минут.

Шоколадный брауни из кокосовой муки

Всего порций: 16 квадратиков

Макросы (на 1 квадратик):
Калории: 119 | Углеводы: 5 г | Белок: 4 г | Жир: 10 г | Клетчатка: 3 г | Чистые углеводы: 2 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
374

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!