Шоколадные конфеты с ягодами

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 4 ст.л. твердого кокосового масла
  • Щепотка соли
  • 2 ст.л. какао-порошка
  • 1 ст.л. эритрита, ксилита или другого гранулированного кето-подсластителя на ваш вкус
  • 1 ст.л. жидкого кокосового масла
  • 2 ст.л. какао-масла
  • 1-1,5 стакана свежей черники или малины (или смесь)
  • Дополнительно: тертый несладкий кокос или сырые нарезанные орехи

Примечание

Шоколадные конфеты с ягодами

1. Добавьте твердое кокосовое масло, масло какао, жидкое кокосовое масло, соль, порошок какао и подсластитель по вкусу в кастрюльку, после чего размешивайте на медленном огне до полного растворения.

        

2. Вылейте шоколадную смесь в силиконовый лоток минимум на 12 форм. Равномерно посыпьте ягодами (вместе с любыми другими добавками, если они используются).

3. Поставьте лоток в холодильник на примерно 15 минут.

4. Храните остатки в холодильнике в закрытом контейнере.

Всего порций: 12

Макросы (на 1 конфету):
Калории — 61; Жир — 6 г; Всего углеводов — 3,2 г; Клетчатка — 1,3 г; Чистые углеводы — 1,9 г; Белок — 0,4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
256

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
129
8
+
137
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
101
5
+
106
Вкусные рецепты
Общий балл
98
14
+
112
Калькулятор БЖУ
Общий балл
58
12
+
70
Руководство для новичков
Общий балл
36
7
+
43
Меню
Общий балл
34
6
+
40
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!