Шоколадные конфеты с ягодами

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 4 ст.л. твердого кокосового масла
  • Щепотка соли
  • 2 ст.л. какао-порошка
  • 1 ст.л. эритрита, ксилита или другого гранулированного кето-подсластителя на ваш вкус
  • 1 ст.л. жидкого кокосового масла
  • 2 ст.л. какао-масла
  • 1-1,5 стакана свежей черники или малины (или смесь)
  • Дополнительно: тертый несладкий кокос или сырые нарезанные орехи

Примечание

Шоколадные конфеты с ягодами

1. Добавьте твердое кокосовое масло, масло какао, жидкое кокосовое масло, соль, порошок какао и подсластитель по вкусу в кастрюльку, после чего размешивайте на медленном огне до полного растворения.

        

2. Вылейте шоколадную смесь в силиконовый лоток минимум на 12 форм. Равномерно посыпьте ягодами (вместе с любыми другими добавками, если они используются).

3. Поставьте лоток в холодильник на примерно 15 минут.

4. Храните остатки в холодильнике в закрытом контейнере.

Всего порций: 12

Макросы (на 1 конфету):
Калории — 61; Жир — 6 г; Всего углеводов — 3,2 г; Клетчатка — 1,3 г; Чистые углеводы — 1,9 г; Белок — 0,4 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
204
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев