Шоколадная кето-помадка

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1/2 стакана миндального масла
  • 1/2 стакана кокосового масла
  • 1/4 стакана несладкого какао-порошка
  • 2-3 ст.л. кето-подсластителя (стевия или эритрит)
  • 1 ч.л. экстракта ванили
  • Щепотка соли
  • 1/4 стакана грецких орехов (по желанию)

Приготовление

Шоколадная кето-помадка

1. Добавьте кокосовое и миндальное масло, и какао-порошок в миксер, и взбивайте до однородности.

        

2. Добавьте ваниль, подсластитель и соль. При желании добавьте грецкие орехи или другие ингредиенты на ваш вкус.

3. Налейте смесь в форму для выпечки, выложенную пергаментной бумагой. Поставьте в холодильник до полного охлаждения, а затем вытащите и нарежьте на 16 квадратиков.

Примечание
Вы можете попробовать добавить следующие топпинги:

  • Низкоуглеводная шоколадная крошка
  • Немного арахисового масла
  • Сливочный сыр
  • Морская соль
  • Несколько капель масла перечной мяты

Макросы (на 1 маленький квадрат):
Калории — 137; Жир — 13 г; Углеводы — 2 г; Белок — 3 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
185
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...





Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев











Кето-диета помогает от разных болезней