Шоколадная кето-помадка

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1/2 стакана миндального масла
  • 1/2 стакана кокосового масла
  • 1/4 стакана несладкого какао-порошка
  • 2-3 ст.л. кето-подсластителя (стевия или эритрит)
  • 1 ч.л. экстракта ванили
  • Щепотка соли
  • 1/4 стакана грецких орехов (по желанию)

Приготовление

Шоколадная кето-помадка

1. Добавьте кокосовое и миндальное масло, и какао-порошок в миксер, и взбивайте до однородности.

        

2. Добавьте ваниль, подсластитель и соль. При желании добавьте грецкие орехи или другие ингредиенты на ваш вкус.

3. Налейте смесь в форму для выпечки, выложенную пергаментной бумагой. Поставьте в холодильник до полного охлаждения, а затем вытащите и нарежьте на 16 квадратиков.

Примечание
Вы можете попробовать добавить следующие топпинги:

  • Низкоуглеводная шоколадная крошка
  • Немного арахисового масла
  • Сливочный сыр
  • Морская соль
  • Несколько капель масла перечной мяты

Макросы (на 1 маленький квадрат):
Калории — 137; Жир — 13 г; Углеводы — 2 г; Белок — 3 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!