Салат с прошутто и козьим сыром под малиновой заправкой

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 3 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. яблочного уксуса
  • 28 г малины
  • ½ ч.л. сушеного розмарина
  • 4 стакана смеси весенней зелени
  • 1 средняя редька, нарезанная
  • 42 г ветчины прошутто
  • 28 г козьего сыра
  • 28 г грецких орехов без скорлупы

Приготовление

1. Смешайте в банке с крышкой оливковое масло, яблочный уксус, половину малины, соль и розмарин. Плотно закройте банку и энергично встряхните.

Салат с прошутто и козьим сыром под малиновой заправкой

        

2. Выложите в салатницу зелень, после чего добавьте редиску, ветчину прошутто, орехи, козий сыр и оставшуюся малину.

Салат с прошутто и козьим сыром под малиновой заправкой

3. Добавьте ранее приготовленную салатную заправку и перемешайте.

Салат с прошутто и козьим сыром под малиновой заправкой

Макросы
В общей сложности здесь 2 порции. Каждая содержит 378,8 калорий, 34,78 г жира, 4 г чистых углеводов и 12,3 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
876

4 готовых кето-меню и 84 рецепта

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
170
8
+
178
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
136
5
+
141
Вкусные рецепты
Общий балл
128
14
+
142
Калькулятор БЖУ
Общий балл
75
16
+
91
Руководство для новичков
Общий балл
48
10
+
58
Меню
Общий балл
44
7
+
51
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!