Салат с курицей и виноградом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 450 г куриных бедер, без костей и кожи
  • 1 ч.л. соли
  • ½ ч.л. молотого черного перца
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • ¼ стакана сметаны
  • 1 стебель сельдерея, нарезанный мелкими кубиками
  • 1 стакана майонеза
  • ½ стакана красного винограда, нарезанного на половинки
  • ½ ч.л. чесночного порошка
  • 4 капли жидкой Стевии
  • ¼ ч.л. лукового порошка
  • Капелька табаско

Приготовление

Салат с курицей и виноградом

1. Разогрейте духовку до 204 градусов и выложите противень пергаментной бумагой. Смажьте курицу с оливковым маслом, затем приправьте перцем и солью. Положите мясо на противень и выпекайте в течение 10-15 минут.

        

2. Остудите курицу, а затем нарежьте на кусочки. Смешайте их в большой миске с виноградом и сельдереем.

3. Сделайте заправку, смешав остальные ингредиенты в отдельной миске.

Макросы (на порцию):
Калории — 741; Жир — 68 г; Углеводы — 3,25 г; Чистые углеводы — 3 г; Клетчатка — 25 г; Белок — 29 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
599
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий