Кето Диета - революция похудения

Салат с курицей и виноградом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 450 г куриных бедер, без костей и кожи
  • 1 ч.л. соли
  • ½ ч.л. молотого черного перца
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • ¼ стакана сметаны
  • 1 стебель сельдерея, нарезанный мелкими кубиками
  • 1 стакана майонеза
  • ½ стакана красного винограда, нарезанного на половинки
  • ½ ч.л. чесночного порошка
  • 4 капли жидкой Стевии
  • ¼ ч.л. лукового порошка
  • Капелька табаско

Приготовление

Салат с курицей и виноградом

1. Разогрейте духовку до 204 градусов и выложите противень пергаментной бумагой. Смажьте курицу с оливковым маслом, затем приправьте перцем и солью. Положите мясо на противень и выпекайте в течение 10-15 минут.

        

2. Остудите курицу, а затем нарежьте на кусочки. Смешайте их в большой миске с виноградом и сельдереем.

3. Сделайте заправку, смешав остальные ингредиенты в отдельной миске.

Макросы (на порцию):
Калории — 741; Жир — 68 г; Углеводы — 3,25 г; Чистые углеводы — 3 г; Клетчатка — 25 г; Белок — 29 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1048


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
412
18
+
430
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
330
19
+
349
Вкусные рецепты
Общий балл
294
31
+
325
Калькулятор БЖУ
Общий балл
185
40
+
225
Руководство для новичков
Общий балл
143
22
+
165
Меню
Общий балл
118
22
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!