Салат с грецкими орехами и голубым сыром

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 94 г салата любого сорта
  • 68 г голубого сыра
  • 58,5 г грубо нарезанных грецких орехов

Заправка

  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. сока лайма
  • 1/4 ч.л. горчицы
  • 1/4 ч.л. соли
  • 1/4 ч.л. черного перца

Приготовление

Салат с грецкими орехами и голубым сыром

        

1. Смешайте все ингредиенты для салатной заправки.

2. Положите в миску салат, сверху добавьте грецкие орехи и голубой сыр.

3. Вылейте заправку и слегка перемешайте.

Всего порций: 1-2

Макросы (на 1 порцию):
440 калорий, 42 г жира, 12 г белка, 7 г общих углеводов, 3 г клетчатки и 4 г чистых углеводов.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
961

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
282
13
+
295
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
227
11
+
238
Вкусные рецепты
Общий балл
203
20
+
223
Калькулятор БЖУ
Общий балл
124
27
+
151
Руководство для новичков
Общий балл
96
16
+
112
Меню
Общий балл
70
15
+
85

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!