Творожные булочки

Name: Творожные булочки
Yield: 8
Ingredients: 200 г жирного творога; ½ ст.л. разрыхлителя; 5 ст.л. псиллиума; 2 ст.л. сливочного масла комнатной температуры

КатегорияЗавтрак, Десерты

Низкоуглеводные кето-булочки из творога и сливочного масла (без муки).

Количество порций8 порций

200 г жирного творога

½ ст.л. разрыхлителя

5 ст.л. псиллиума

2 ст.л. сливочного масла комнатной температуры

Начните смешивать яйца, творог и разрыхлитель.

Постепенно добавлять в смесь псиллиум до образования теста.

Сформируйте 8 булочек (можно сверху посыпать их кунжутом) и переложите их на противень с пергаментом.

Поставьте в духовку на 30 минут при температуре 82 градуса.

После приготовления оставьте булочки в духовке на 2-3 часа, потому что они будут влажными.

Питательная ценность

Размер порции: 1 булочка

Порций: 8

На одну порцию
Калорий 98

% дневной нормы*
Жиров 7.3g12%
Чистые углеводы 1.6g1%
Белка 6.1g13%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

200 г жирного творога

½ ст.л. разрыхлителя

5 ст.л. псиллиума

2 ст.л. сливочного масла комнатной температуры

Рецепт

Начните смешивать яйца, творог и разрыхлитель.

Постепенно добавлять в смесь псиллиум до образования теста.

Сформируйте 8 булочек (можно сверху посыпать их кунжутом) и переложите их на противень с пергаментом.

Поставьте в духовку на 30 минут при температуре 82 градуса.

После приготовления оставьте булочки в духовке на 2-3 часа, потому что они будут влажными.

Творожные булочки

Ингредиенты Рецепт

Лайк автору0

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Творожные булочки

Ингредиенты

Рецепт

Начните худеть вместе с нашей рассылкой