Творожные булочки

Категория,

Низкоуглеводные кето-булочки из творога и сливочного масла (без муки).

Творожные булочки
Количество порций8 порций
 200 г жирного творога
 ½ ст.л. разрыхлителя
 5 ст.л. псиллиума
 2 ст.л. сливочного масла комнатной температуры
1

Начните смешивать яйца, творог и разрыхлитель.

        
2

Постепенно добавлять в смесь псиллиум до образования теста.

3

Сформируйте 8 булочек (можно сверху посыпать их кунжутом) и переложите их на противень с пергаментом.

4

Поставьте в духовку на 30 минут при температуре 82 градуса.

5

После приготовления оставьте булочки в духовке на 2-3 часа, потому что они будут влажными.

Питательная ценность

Размер порции: 1 булочка

Порций: 8


На одну порцию
Калорий 98
% дневной нормы*
Жиров 7.3g12%
Чистые углеводы 1.6g1%
Белка 6.1g13%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 200 г жирного творога
 ½ ст.л. разрыхлителя
 5 ст.л. псиллиума
 2 ст.л. сливочного масла комнатной температуры

Рецепт

1

Начните смешивать яйца, творог и разрыхлитель.

2

Постепенно добавлять в смесь псиллиум до образования теста.

3

Сформируйте 8 булочек (можно сверху посыпать их кунжутом) и переложите их на противень с пергаментом.

4

Поставьте в духовку на 30 минут при температуре 82 градуса.

5

После приготовления оставьте булочки в духовке на 2-3 часа, потому что они будут влажными.

Творожные булочки
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!