Настройки печати:

Сырный суп с брокколи в мультиварке

Порции8 порций

Кето суп из трех видов сыра, брокколи и сливок.

Сырный суп с брокколи

 226 г сливочного сыра
 2 ст.л. сливочного масла
 256 мл куриного бульона
 2 стакана воды
 128 мл жирных сливок
 64 г тертого сыра пармезан
 640 г брокколи (хорошо нарезанной)
 128 г тертого сыра чеддер
1

Смешайте в мультиварке воду, бульон, сливочный сыр, масло и жирные сливки.

2

Добавьте пармезан и брокколи, и варите 3 часа на среднем огне.

3

Добавьте измельченный чеддер и перемешайте до растопления сыра.

4

Приправьте солью и перцем по вкусу. Украсьте измельченным беконом.

Питательная ценность

Размер порции: 350 мл (без бекона)

Порций: 0


Макросы на порцию
Калории 457
% дневной нормы*
Всего жира 39g60%
Чистые углеводы 8.75g3%
Белок 19g38%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки