Низкоуглеводная запеканка с курицей, артишоками, шпинатом и сыром.
Разогрейте духовку до 176 градусов.
Сбрызните антипригарным спреем большую форму для запекания и положите на её дно приготовленную измельченную курицу.
В большой миске смешайте шпинат, артишоки, чеснок, сливочный сыр, майонез, 64 г пармезана и 64 г моцареллы. Я рекомендую перемешивать руками, чтобы все смешалось равномерно.
Выложите на курицу приготовленную начинку.
Поставьте форму в духовку и выпекайте 20 минут без крышки.
Через 20 минут достаньте из духовки и посыпьте остатками пармезана и моцареллы. Если хотите, добавьте кусочки бекона.
Выпекайте, пока сыр не начнет плавиться и пузыриться.
Размер порции 1
Порции 0
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Спасибо!
В ближайшее время мы опубликуем информацию.