Параметры печати:

Шоколадный смузи с арахисовым маслом

Порции1 порция

Низкоуглеводный кето-смузи из молока, авокадо, какао и арахисовой пасты.

Шоколадный смузи с арахисовым маслом

 280 мл кокосового молока
 85 г авокадоБез косточки
 170 г льда
 1 ч.л. семян чиа
 1,50 ст.л. несладкого какао-порошка
 3 ст.л. арахисовой пасты в порошке
 2 ст.л. эритрита
1

Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт

Порции 0


Количество на порцию
Калории 332
% Дневная норма *
Всего жира 23g36%
Чистые углеводы 8g3%
Белок 16g32%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.