Настройки печати:

Шоколадный смузи с арахисовым маслом

Порции1 порция

Низкоуглеводный кето-смузи из молока, авокадо, какао и арахисовой пасты.

Шоколадный смузи с арахисовым маслом

 280 мл кокосового молока
 85 г авокадоБез косточки
 170 г льда
 1 ч.л. семян чиа
 1,50 ст.л. несладкого какао-порошка
 3 ст.л. арахисовой пасты в порошке
 2 ст.л. эритрита
1

Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

Питательная ценность

Размер порции: Весь рецепт

Порций: 0


Макросы на порцию
Калории 332
% дневной нормы*
Всего жира 23g36%
Чистые углеводы 8g3%
Белок 16g32%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки