Параметры печати:

Шоколадно-арахисовые батончики

Порции12 порций

Низкоуглеводные кето батончики из шоколада, арахисового и сливочного масла.

Шоколадно-арахисовые батончики

 255 г низкоуглеводного шоколада
 56 г несладкого арахисового масла
 96 г сливочного масла
1

Положите шоколад и сливочное масло (оставьте 1 столовую ложку масла) в миску и поставьте в микроволновку на примерно 1 минуту 10 секунд.

2

Вытащите миску и хорошо перемешайте содержимое, пока шоколад не растает в горячем масле.

3

Вылейте в силиконовую форму на 12 порций.

4

В небольшую миску положите 56 г арахисового масла и 1 столовую ложку сливочного масла, и поставьте в микроволновку на примерно 20 секунд. Размешайте до однородности. Если хотите, можете добавить немного низкоуглеводного подсластителя (эритрит, стевия и т.д.)

5

Разложите арахисовую массу в формы с шоколадом, и сгладьте ножом.

6

Поставьте в холодильник на 2 часа или в морозильную камеру на 30 минут, пока масса не застынет.

Пищевая ценность

Размер порции 1 (макросы зависят от выбранного шоколада)

Порции 12


Количество на порцию
Калории 213
% Дневная норма *
Всего жира 21g33%
Чистые углеводы 2g1%
Белок 3g6%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.