Параметры печати:

Кето-сырники

Порции1 порция

Низкоуглеводные кето сырники из рикотты.

Кето-сырники

 1 яичный желток
 180 г сыра рикотта
 1 ст.л. псиллиума
 Щепотка соли
 2 ст.л. эритрита
 Сливочное масло для жарки
 Экстракт ванили по вкусу
1

Смешайте все ингредиенты до образования теста, и сформируйте сырники.

2

Обжарьте сырники на среднем огне с каждой стороны до готовности.

Кето-сырники

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт


Количество на порцию
% Дневная норма *
Всего жира 29.87g46%
Чистые углеводы 6.65g3%
Белок 19.26g39%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.