Параметры печати:

Кексы с тунцом и сыром

Порции6 порцийВремя на подготовку5 минутыВремя приготовления25 минутыОбщее время30 минуты

Низкоуглеводные кето-кексы с тунцом и сыром чеддер.

Кексы с тунцом и сыром

 113 г консервированного тунца
 32 г желтого лука
 2 яйца
 32 г низкоуглеводного майонеза
 32 г жирной сметаны
 25 г тертого сыра чеддер
 ½ ч.л. сушеной петрушки
 Соль и перец по вкусу
1

Предварительно нагрейте духовку до 176 ° C, и смажьте маслом форму для кексов.

2

Нарежьте желтый лук на маленькие кубики.

3

Слейте консервированный тунец, и разомните его вилкой.

4

Добавьте к тунцу лук, сметану, майонез, яйца, сыр чеддер, сушеную петрушку, соль и перец. Хорошо перемешайте.

5

Равномерно распределите смесь по форме для кексов.

6

Выпекайте 25 минут до золотистого цвета сверху и по краям.

Пищевая ценность

Размер порции 1 кекс

Порции 0


Количество на порцию
Калории 357
% Дневная норма *
Всего жира 30g47%
Чистые углеводы 1g1%
Белок 19g38%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.