Параметры печати:

Говяжья запеканка Чизбургер

Доходность4 порции

Низкоуглеводная кето-запеканка Чизбургер с говяжьим фаршем и сыром.

Говяжья запеканка Чизбургер

 280 г говяжьего фарша
 8 больших яиц
 255 г сыра чеддер
 32 мл жирных сливок
 Соль, перец и чесночный порошок по вкусу
1

Приправьте говяжий фарш (соль, перец и чесночный порошок), и обжарьте его на сковороде. Слейте жир.

2

Разогрейте духовку до 176 градусов.

3

Измельчите сыр и отложите его в сторону.

4

Взбейте яйца, после чего добавьте них жирные сливки, и снова все взбейте.

5

Смажьте жиром или маслом форму для выпечки 9х13 дюймов.

6

Положите в форму небольшой слой яичной смеси (высотой около 3 см).

7

Затем равномерно распределите говяжий фарш и сыр.

8

Сверху полейте оставшейся яичной смесью. Если хотите, посыпьте солью и перцем.

9

Выпекайте 30-35 минут, пока сыр полностью не растает.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 4


Количество на порцию
Калории 600
% Дневная норма *
Чистый углевод 0.5g1%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.