Настройки:

Банановые батончики

Количество порций24 порции

Низкоуглеводные кето батончики из банана и сливочного сыра, с корицей и ванилью.

Банановые батончики

Батончики
 128 г бананового пюре
 128 г кето-подсластителя (например, эритрит)
 128 г низкоуглеводной смеси для выпечки
 43 г сливочного масла
 2 яйца
 1 ч.л. корицы
 1 ч.л. пищевой соды
 ¼ ч.л. соли
Начинка
 85 г мягкого сливочного сыра
 43 г мягкого сливочного масла
 2 ч.л. ванили
 190 г кето-подсластителя (например, эритрит)
1

Предварительно нагрейте духовку до 176 градусов.

2

Смешайте банановое пюре, заменитель сахара, яйца и сливочное масло. Добавьте смесь для выпечки, корицу, соль и пищевую соду.

3

Смажьте форму для выпечки 9x13 дюймов, затем вылейте в неё банановое тесто и разровняйте.

4

Выпекайте 25-30 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет чистой. Дайте остыть минимум 1 час.

5

Взбейте мягкий сливочный сыр и масло. Добавьте ваниль, и снова хорошо взбейте. Аккуратно выложите начинку на остывшее тесто.

6

Нарежьте на 24 части и храните в холодильнике.

Питательная ценность

Размер порции: 1 батончик

Порций: 24


На одну порцию
Калорий 88.5
% дневной нормы*
Жиров 8g13%
Чистые углеводы 2.5g1%

Клетчатки 2.1g9%
Белка 1.6g4%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки