Простой шоколадный кето-кекс

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • ⅓ стакан ксилита
  • 100 г темного шоколада без сахара
  • ¼ стакана кокосового масла
  • 2 яйца
  • ¼ стакана миндального молока
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • ½ стакана миндальной муки

Приготовление

Простой шоколадный кето-кекс

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

        

2. Смешайте в одной миске сухие ингредиенты, а в другой — влажные.

3. Добавьте влажные ингредиенты к сухим и хорошо перемешайте

4. Выложите смесь в смазанные маслом рамекины и выпекайте в течение 25 минут.

5. Перед подачей дайте постоять около 5 минут.

Макросы (на 1 кекс)
Калории: 272,5; Жир — 24,4 г; Углеводы — 9,7 г; Чистые углеводы — 6,2 г; Клетчатка — 3,5 г; Белок — 4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
18
3
+
21
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!