Простой шоколадный кето-кекс

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • ⅓ стакан ксилита
  • 100 г темного шоколада без сахара
  • ¼ стакана кокосового масла
  • 2 яйца
  • ¼ стакана миндального молока
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • ½ стакана миндальной муки

Приготовление

Простой шоколадный кето-кекс

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

        

2. Смешайте в одной миске сухие ингредиенты, а в другой — влажные.

3. Добавьте влажные ингредиенты к сухим и хорошо перемешайте

4. Выложите смесь в смазанные маслом рамекины и выпекайте в течение 25 минут.

5. Перед подачей дайте постоять около 5 минут.

Макросы (на 1 кекс)
Калории: 272,5; Жир — 24,4 г; Углеводы — 9,7 г; Чистые углеводы — 6,2 г; Клетчатка — 3,5 г; Белок — 4 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
200
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев