Пирожные Брауни из авокадо

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Ингредиенты

  • 85 г миндальной муки
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • 2 спелых авокадо
  • 4 ст.л. какао-порошка
  • 200 г кето-подсластителя
  • 3 ст.л. кокосового масла
  • 2 яйца
  • 100 г растопленного темного шоколада (минимум 80%)

Приготовление

Пирожные Брауни из авокадо

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

        

2. Почистите авокадо и выскребите ложкой мякоть.

3. Положите мякоть авокадо в миску и разотрите его до состояния пюре.

4. Хорошо перемешайте пюре с остальными ингредиентами.

5. Застелите пергаментом форму для выпечки 30 х 20 см.

6. Вылейте ранее приготовленную массу в форму для выпечки.

7. Поставьте в духовку и запекайте 35 минут.

8. Выньте форму из духовки и вставьте в центре зубочистку. Если зубочистка выйдет чистой, блюдо готово. Если нет, поставьте форму обратно в духовку еще на несколько минут и следите за процессом.

Всего: 12 пирожных

Макросы (на 1 пирожное):
Жир — 14 г; Всего углеводов — 9 г; Чистые углеводы — 2,4 г; Клетчатка — 6,6 г; Белок — 3,8 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
376

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!