Пирог с ветчиной и сыром

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 340 г нарезанной цветной капусты
  • 2 стакана нарезанной ветчины
  • 1 ½ стакана жирных взбитых сливок
  • ½ стакана сметаны
  • 2 ½ стакана измельченного острого сыра чеддер
  • 1 стакан сыра моцарелла, нарезанного кубиками
  • ½ чайной ложки черного перца
  • ½ чайной ложки чесночного порошка

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

2. Положите цветную капусту в среднюю кастрюлю и залейте водой.

        

Пирог с ветчиной и сыром

3. Доведите цветную капусту до кипения и варите 8-10 минут до готовности.

4. Слейте воду с капусты, после чего измельчите её.

Пирог с ветчиной и сыром

5. Смажьте форму для запекания 9×13 и разложите в ней капустное пюре.

6. Сверху капусты положите нарезанную ветчину.

Пирог с ветчиной и сыром

7. Смешайте в сковороде измельченный сыр, сметану, жирные взбитые сливки и приправы, после чего готовьте на среднем огне до тех пор, пока сыр слегка не расплавится.

Пирог с ветчиной и сыром

8. После равномерно вылейте смесь сверху ветчины и капусты.

Пирог с ветчиной и сыром

9. Наверх запеканки положите сыр Моцарелла, нарезанный кубиками, и запекайте 40-45 минут.

Пирог с ветчиной и сыром

В общей сложности здесь 6 порций. Каждая порция содержит 584,17 калорий, 47,99 г жира, 7,13 г чистых углеводов и 30,99 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
965

Кето-меню и рецепты


Комментарии
  1. Ольга

    Что за мера: чашка? для такого важного по нутриентному содержанию как ветчина… чашка чашке рознь Какую шашку брать — 250 гр, 300 г, 500 гр?

    • Алена Ковалёва

      Здравствуйте, 1 стакан — 250 г, исправили рецепт)

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
290
14
+
304
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
237
11
+
248
Вкусные рецепты
Общий балл
209
21
+
230
Калькулятор БЖУ
Общий балл
127
28
+
155
Руководство для новичков
Общий балл
99
17
+
116
Меню
Общий балл
72
18
+
90

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!