Перец, фаршированный говядиной и беконом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 5 минут
АА

Рецепт

  • 500 г молодой говядины
  • 4 ломтика толстого бекона
  • 4 средних болгарских перца
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 1 столовая ложка измельченного чеснока
  • 2 столовые ложки кетчупа с низким содержанием сахара
  • 2 чайных ложки орегано
  • 1 ½ чайных ложки вустерширского соуса
  • 1 чайная ложка острого соуса
  • 1 чайная ложка жидкого дыма
  • ½ чайной ложки молотого черного перца

Приготовление

1. Положите говядину, масло и специи в пакет, и тщательно все перемешайте.

Перец, фаршированный говядиной и беконом

        

Перец, фаршированный говядиной и беконом

Перец, фаршированный говядиной и беконом

Перец, фаршированный говядиной и беконом

2. Маринуйте все это в холодильнике в течение 3 часов.

3. Выньте из перцев сердцевины и бланшируйте, прокипятив их в течение 3 минут, а затем вытащите и дайте обсохнуть.

Перец, фаршированный говядиной и беконом

Перец, фаршированный говядиной и беконом

Перец, фаршированный говядиной и беконом

4. Разогрейте духовку до 176 градусов.

5. Обжарьте немного мелко нарезанного бекона, но не готовьте его полностью. Смешайте бекон с говядиной.

Перец, фаршированный говядиной и беконом

Перец, фаршированный говядиной и беконом

Перец, фаршированный говядиной и беконом

6. Наполните перцы смесью бекона и говядины.

Перец, фаршированный говядиной и беконом

Перец, фаршированный говядиной и беконом

7. Запекайте перцы в течение 50 минут или до тех пор, пока мясо внутри не станет средней прожарки.

Каждый перец содержит 603,35 калорий, 45,34 г жира, 6,02 г чистого углевода и 33,85 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
783

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
59
4
+
63
Вкусные рецепты
Общий балл
44
11
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
40
4
+
44
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!