Кето Диета - революция похудения

Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 3 взбитых яйца
  • 1/2 стакана измельченного сыра моцарелла
  • 2 ст.л. измельченного сыра пармезан
  • 3 ст.л. кокосовой муки
  • 2 ст.л. сливочного масла
  • 1 измельченный чеснок
  • 1/2 ч.л. орегано
  • 1/8 ч.л. лукового порошка
  • 1/4 ч.л. ксантановой камеди
  • Розовая соль и перец по вкусу

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 204 ° C и выложите противень пергаментной бумагой.

2. Смешайте в миске кокосовую муку с ксантановой камедью.

        

Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром

3. В отдельной миске смешайте взбитые яйца, топленое масло, измельченный чеснок, луковый порошок, орегано, соль и перец, и взбейте с кокосовой мукой и ксантановой камедью.

4. Добавьте измельченную моцареллу, пармезан и хорошо перемешайте.

Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром
5. Сформируйте маленькие шарики и выпекайте 10-15 минут.

Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром

Макросы (на 1 порцию)
Калории: 69; Жир: 5,8 г; Чистые углеводы: 0,5 г (общее количество углеводов: 0,7 г, клетчатка: 0,2 г); Белок: 3,7 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
328


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
424
19
+
443
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
343
19
+
362
Вкусные рецепты
Общий балл
305
32
+
337
Калькулятор БЖУ
Общий балл
190
40
+
230
Руководство для новичков
Общий балл
148
22
+
170
Меню
Общий балл
119
23
+
142

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!