Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром

Рецепт

  • 3 взбитых яйца
  • 1/2 стакана измельченного сыра моцарелла
  • 2 ст.л. измельченного сыра пармезан
  • 3 ст.л. кокосовой муки
  • 2 ст.л. сливочного масла
  • 1 измельченный чеснок
  • 1/2 ч.л. орегано
  • 1/8 ч.л. лукового порошка
  • 1/4 ч.л. ксантановой камеди
  • Розовая соль и перец по вкусу

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 204 ° C и выложите противень пергаментной бумагой.

2. Смешайте в миске кокосовую муку с ксантановой камедью.

        

Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром

3. В отдельной миске смешайте взбитые яйца, топленое масло, измельченный чеснок, луковый порошок, орегано, соль и перец, и взбейте с кокосовой мукой и ксантановой камедью.

4. Добавьте измельченную моцареллу, пармезан и хорошо перемешайте.

Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром
5. Сформируйте маленькие шарики и выпекайте 10-15 минут.

Печенье из кокосовой муки с чесноком и сыром

Макросы (на 1 порцию)
Калории: 69; Жир: 5,8 г; Чистые углеводы: 0,5 г (общее количество углеводов: 0,7 г, клетчатка: 0,2 г); Белок: 3,7 г

        

Рейтинг автора
1
Автор Екатерина Воронцова
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
47
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий