Печенье из брокколи и сыра

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 5 минут
АА

Рецепт

  • 1 ½ стакана миндальной муки
  • 4 чашки сырой брокколи
  • 127 г измельченного сыра чеддер
  • ¼ чашки кокосового масла
  • 2 больших яйца
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка паприки
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • ½ чайной ложки перца
  • ½ чайной ложки пищевой соды
  • ½ чайной ложки яблочного уксуса

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

2. Измельчите брокколи в кухонном комбайне.

        

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

3. Смешайте муку и специи вместе, а затем добавьте яйца, уксус и кокосовое масло. Хорошо перемешайте до образования теста.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

4. Добавьте в смесь брокколи и измельченный сыр.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

5. Сформируйте 12 печенек и выпекайте в течение 12-15 минут, а затем выньте их из духовки. Придайте им лучшую форму, а затем поместите их в духовку еще на 5 минут.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

6. Поверните противень, и запекайте еще 4-5 минут.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Каждое печенье содержит 187,25 калорий, 15,98 г жира, 3,35 г чистых углеводов и 7,99 г белка.

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
149
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке