Печенье из брокколи и сыра

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 5 минут
АА

Рецепт

  • 1 ½ стакана миндальной муки
  • 4 чашки сырой брокколи
  • 127 г измельченного сыра чеддер
  • ¼ чашки кокосового масла
  • 2 больших яйца
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка паприки
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • ½ чайной ложки перца
  • ½ чайной ложки пищевой соды
  • ½ чайной ложки яблочного уксуса

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 176 градусов.

2. Измельчите брокколи в кухонном комбайне.

        

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

3. Смешайте муку и специи вместе, а затем добавьте яйца, уксус и кокосовое масло. Хорошо перемешайте до образования теста.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

4. Добавьте в смесь брокколи и измельченный сыр.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

5. Сформируйте 12 печенек и выпекайте в течение 12-15 минут, а затем выньте их из духовки. Придайте им лучшую форму, а затем поместите их в духовку еще на 5 минут.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

6. Поверните противень, и запекайте еще 4-5 минут.

Печенье из брокколи и сыра

Печенье из брокколи и сыра

Каждое печенье содержит 187,25 калорий, 15,98 г жира, 3,35 г чистых углеводов и 7,99 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
374

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!