Освежающий огуречный смузи

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • ½ нарезанного огурца
  • 11,75 г укропа
  • 14,17 г шпината
  • ½ авокадо
  • 1/2 выжатого маленького лимона
  • 1 мерная ложка кето-коллагена
  • 1 ч.л. измельченного льняного семени или льняной муки
  • 1 ч.л. эритрита или по вкусу
  • 250 мл воды
  • 1/4 стакана льда
  • Ломтик огурца для украшения (по желанию)

Приготовление

Освежающий огуречный смузи

1. Положите все ингредиенты в кухонный комбайн и смешайте до получения однородной массы.

        

2. Вылейте в стакан и подавайте с гарниром из ломтика огурца (по желанию).

Макросы (на весь рецепт):
Калории — 284; Жир — 20 г; Всего углеводов — 15 г; Клетчатка — 9 г; Белок — 14 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1173

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!