Кето Диета - революция похудения

Острый сливочный соус из индейки

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1/2 стакана обжаренного мяса индейки
  • 3 стакана куриного бульона
  • 1/2 стакана жирных сливок
  • Щепотка соли и перца
  • 1 ч.л. Вустерширского соуса
  • Капелька Табаско
  • 1/4 ч.л. ксантановой камеди
  • 1 ч.л. свежего тимьяна (нарезанного)

Приготовление

Острый сливочный соус из индейки

1. Добавьте мясо индейки, куриный бульон и жирные сливки в кастрюлю, и доведите до кипения. Уменьшите огонь до средне-низкого и готовьте около часа, пока жидкость не испарится наполовину.

        

2. Взбейте соус блендером, поставьте на средний огонь и снова вскипятите.

3. Добавьте вустерширский соус, табаско, ксантановую камедь и тимьян, после чего взбивайте до тех пор, пока он не загустеет до желаемой консистенции.

4. Снимите с огня и подавайте.

Макросы (на порцию):
Калории — 170; Жир — 18 г; Углеводы — 0 г; Чистые углеводы — 0 г; Клетчатка — 0 г; Белок — 1 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1043


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
413
17
+
430
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
330
18
+
348
Вкусные рецепты
Общий балл
292
31
+
323
Калькулятор БЖУ
Общий балл
183
39
+
222
Руководство для новичков
Общий балл
143
22
+
165
Меню
Общий балл
119
21
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!