Омлет с грибами и козьим сыром

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 3 больших яйца
  • 2 ч.л. жирных сливок
  • 85 г нарезанных грибов
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • 56 г раскрошенного козьего сыр
  • Приправа по вкусу
  • Зеленый лук для гарнира

Приготовление

1. Разогрейте оливковое масло на сковороде. Обжарьте грибы до мягкости, около 4 минут.

Омлет с грибами и козьим сыром

        

2. Пока готовятся грибы, взбейте яйца с жирными сливками и небольшим количеством приправы.

Омлет с грибами и козьим сыром

3. Вылейте яичную смесь на грибы и готовьте около 2-3 минут.

4. Добавьте козий сыр. Сложите омлет пополам и продолжайте готовить, пока сыр не начнет плавиться.

Омлет с грибами и козьим сыром

5. Подавайте с зеленым луком или другим гарниром на ваш вкус.

Макросы
Калории — 515; Жир — 39,58 г; Чистые углеводы — 4,17 г; Белок — 21,34 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
599
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий