Низкоуглеводный сырный шарик

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 113,4 г мягкого сливочного сыра
  • 85,05 г тертой моцареллы
  • 56,7 г раскрошенного голубого сыра
  • 2 ст.л. тертого пармезана
  • ½ ч.л. мака
  • 1/2 ч.л. семян кунжута
  • 1/4 ч.л. черного кунжута
  • 1/4 ч.л. измельченного чеснока
  • ½ ч.л. морской соли

Приготовление

Низкоуглеводный сырный шарик

1. В небольшой миске смешайте семена мака, кунжута, черного кунжута, чеснок и морскую соль.

        

2. В отдельной миске смешайте размягченный сливочный сыр, тертую моцареллу, раскрошенный голубой сыр и тертый пармезан. Сформируйте сырный шар.

3. Выложите тарелку полиэтиленовой пленкой, и положите в центр половину приправы. Сверху положите сырный шар и посыпьте оставшейся половиной приправы сверху.

4. Тщательно покройте сыр приправой. Раскатайте шарик в круг, при необходимости посыпьте большим количеством приправ и поставьте в холодильник на 1 час.

5. Подавайте в качестве закуски с низкоуглеводными крекерами или нарезанными овощами (по желанию).

Примечание:

  • Для большего вкуса вы можете добавить немного хрустящих кусочков жареного бекона и зеленого лука.

Всего порций: 6

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 150; Жир — 13 г; Углеводы — 2 г; Клетчатка — 1 г; Белок — 7 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
376

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!