Низкоуглеводный сливочный суп с грибами

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1 1/2 стакана грибов, приготовленных и нарезанных
  • 400 г куриного костного бульона
  • 1 ч.л. сухого рубленого лука
  • 1/8 ч.л. сушеного тимьяна
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 1/2 ч.л. гуаровой камеди
  • 1/4 ч.л. соли
  • 1/4 ч.л. молотого черного перца
  • 1/2 стакана жирных взбитых сливок
  • 1/2 стакана миндального молока
  • 1 ст.л. белого вина

Приготовление

Низкоуглеводный сливочный суп с грибами

1. Смешайте грибы, бульон, лук и тимьян в большой кастрюле. Готовьте около 10-15 минут.

        

2. Добавьте масло. Посыпать гуаровой камедью и взбивайте до однородности.

3. Добавьте соль, перец, сливки, миндальное молоко и вино. Часто помешивая, доведите суп до кипения и варите до загустения.

4. Отрегулируйте приправы по вкусу.

Всего порций: 5

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 118; Жир — 12,5 г; Всего углеводов — 1,9 г; Чистые углеводы — 1,3 г; Клетчатка — 0,6 г; Белок — 0,8 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1173

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!