Низкоуглеводный шоколадный торт с цуккини

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 120 г кокосовой муки
  • 86 г несладкого какао-порошка
  • 300 г заменителя сахара с низким содержанием углеводов
  • 0,25 ч.л. концентрированного порошка стевии
  • 1 ч.л. корицы
  • 2 ч.л. пищевой соды
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • 0,5 ч.л. морской соли
  • 109 г растаявшего кокосового масла
  • 8 больших взбитых яиц
  • 2 ч.л. ванильного экстракта
  • 496 г измельченных цуккини

По желанию:

  • 135 г шоколадной стружки без сахара
  • Шоколадная глазурь

Приготовление

1. В большой миске смешайте кокосовую муку, какао, низкоуглеводный подсластитель, стевию, корицу, пищевую соду, разрыхлитель и морскую соль.

        

Низкоуглеводный шоколадный торт с цуккини

2. Добавьте яйца, кокосовое масло и ваниль, и хорошо взбейте.

3. Добавьте цуккини (и, если хотите, шоколадную стружку).

Низкоуглеводный шоколадный торт с цуккини

4. Выложите тесто в смазанную жиром форму размером 9 × 13 дюймов (или две круглые кастрюли размером 9 дюймов).

5. Выпекайте при температуре 176 ° C в течение 30-40 минут. Если вы готовите в двух маленьких формах, то запекайте около 15 минут.

6. Остудите и полейте шоколадной глазурью (по желанию).

Низкоуглеводный шоколадный торт с цуккини

Всего порций: 24 кусочка

Макросы (на 1 кусочек):
Калории: 96| Углеводы: 5,7 г | Чистые углеводы: 2,5 г | Белок: 3,7 г | Жир: 7,4 г | Клетчатка: 3,2 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
306

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
355
15
+
370
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
285
15
+
300
Вкусные рецепты
Общий балл
248
26
+
274
Калькулятор БЖУ
Общий балл
159
33
+
192
Руководство для новичков
Общий балл
122
21
+
143
Меню
Общий балл
96
19
+
115

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!