Низкоуглеводный шоколадный коктейль

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 28 г темного шоколада (минимум 80% какао)
  • 2 ст.л. очищенных семян конопли
  • 2 ст.л. эритрита
  • 1 ст.л. какао-порошка
  • 1/2 стакана охлажденных кокосовых сливок
  • 1/2 среднего авокадо
  • 1/2 стакана миндального молока
  • 1 стакан льда

Приготовление

1. В мощном блендере измельчите шоколад, затем добавьте порошок какао, подсластитель и семена конопли, и хорошо взбейте.

Низкоуглеводный шоколадный коктейль

        

2. Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте до получения однородной массы.

Низкоуглеводный шоколадный коктейль

Всего порций: 2

Макросы (на 1 порцию):
460 калорий, 42,8 г жира, 6,68 г чистых углеводов и 13,55 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!