Низкоуглеводный начос

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1 ч.л. порошка чили
  • 1 ч.л. тмина
  • ½ ч.л. соли
  • 225 г говяжьего фарша
  • ¼ ч.л. чеснока
  • ¼ ч.л. паприки
  • ¼ ч.л. перца
  • ½ стакана тертого сыра чеддер
  • 1/8 ч.л. лукового порошка
  • 1/8 ч.л. измельченного красного перца
  • Около 30 г шкварок

Необязательно:

  • ¼ стакана нарезанных маслин
  • 1 авокадо (измельченное до пюре)
  • ¼ стакана сметаны
  • ¼ стакана сальсы

Приготовление

Низкоуглеводный начос

        

1. В большой сковороде на среднем огне обжарьте говяжий фарш до коричневого состояния. Слейте лишний жир и добавьте специи.

2. В большой миске смешайте свиные шкварки, говяжий фарш, тертый чеддер, оливки, авокадо, сметану и сальсу.

Макросы (на рецепт):
Калории — 984; Жир — 65,5 г; Углеводы — 13,9 г; Чистые углеводы — 5,5 г; Белок — 83,2 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
709
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев