Низкоуглеводные миндальные блинчики

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 4 целых больших яйца
  • 1/4 стакана миндального молока
  • 3/4 стакана миндальной муки
  • 1 щепотка соли
  • 1 ч.л. кето-дружественного сахарозаменителя на ваш выбор
  • 2 ст.л. сливочного масла или топленого масла гхи

Приготовление

Низкоуглеводные миндальные блинчики

1. Добавьте яйца и молоко в миксер, и взбивайте в течение 1 минуты до воздушного состояния. Медленно смешайте с миндальной мукой и солью.

        

2. Разогрейте сковороду, смазанную маслом, на среднем огне. Вылейте 1/4 стакана теста на сковороду и осторожно разлейте по все поверхности.

3. Готовьте в течение 1-2 минут до золотистого цвета, переверните и жарьте еще 1 минуту. Общее время приготовления будет зависеть от того, насколько толстым будет ваше тесто.

4. В качестве начинки можно использовать жирные взбитые сливки, ягоды, сливочный сыр, яйца, овощи и т. д.

Макросы
Размер порции — 1 блинчик (около 40-50 г); Калории — 100; Жир — 8 г; Углеводы — 3 г; Клетчатка — 2 г; Белок — 5 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
376

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Комментарии
  1. Елена

    Если б автрор указал размер порции в граммах то было бы совсем чудесно…..
    1 блинчик- понятие ну очень не понятное :-)…
    спасибо

    • Алена Ковалёва

      Здравствуйте, указали размер)

Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!