Низкоуглеводные чесночные грибы

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 4 зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • 1 ч.л. морской соли
  • ¼ ч.л. молотого перца
  • 453,59 г шампиньонов
  • 3 ст.л. сливочного масла
  • 2 ст.л. нарезанной петрушки

Приготовление

Низкоуглеводные чесночные грибы

1. Поставьте большую антипригарную сковороду на сильный огонь.

        

2. Добавьте масло, чеснок, соль и перец, и обжарьте до ароматного состояния.

3. Добавьте грибы и хорошо перемешайте.

4. Продолжайте помешивать грибы и добавляйте сливочное масло по 1 столовой ложке за раз, давая каждой полностью растаять.

5. Как только грибы начнут выделять жидкость, уменьшите огонь до среднего и периодически помешивайте, пока вся жидкость не испарится, а грибы не приобретут темно-коричневый цвет (это займет 10-15 минут).

6. Снимите с огня, и перед подачей смешайте с петрушкой.

Всего порций: 2

Макросы (на 1 порцию):
Калории: 273 | Углеводы: 8 г | Белок: 8 г | Жир: 25 г | Клетчатка: 3 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1006

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
354
15
+
369
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
284
15
+
299
Вкусные рецепты
Общий балл
247
26
+
273
Калькулятор БЖУ
Общий балл
159
33
+
192
Руководство для новичков
Общий балл
122
21
+
143
Меню
Общий балл
96
19
+
115

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!